Lebensmittel ohne gluten
5.455 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Sonnenblumenlecithin Kein glykämischer Index — 5/10 
Sonnenblumenöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Sopocka-Schinken Kein glykämischer Index — 4/10 
Soppressata Kein glykämischer Index — 3/10 
Sorbitanmonostearat Kein glykämischer Index — 1/10 
Sous-vide-Pute Kein glykämischer Index — 8/10 
Spam Kein glykämischer Index — 2/10 
Speck mit niedrigem Natriumgehalt Kein glykämischer Index — 4/10 
Speck-Käse-Röllchen Kein glykämischer Index — 4/10 
Speckstreusel Kein glykämischer Index — 2/10 
Speckwürfel Kein glykämischer Index — 3/10 
Speisegelatine Kein glykämischer Index — 6/10 
Speiseöl Kein glykämischer Index — 5/10 
Speisesalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Speisesalz Kein glykämischer Index — 4/10 
Sprayöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Sprudelwasser Kein glykämischer Index — 9/10 
Sprudelwasser mit frischen orangenscheiben Kein glykämischer Index — 9/10 
Squacquerone Kein glykämischer Index — 5/10 Sremska Wurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Stabilisatoren Kein glykämischer Index — 4/10 
Stabilisatoren und emulgatoren Kein glykämischer Index — 4/10 
Starker kaffee Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Starterkultur Kein glykämischer Index — 8/10 
Steak Kein glykämischer Index — 8/10 
Steingemahlener Senf Kein glykämischer Index — 8/10 
Steinsalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Stevia-blattextrakt (reb m) Kein glykämischer Index — 7/10 
Stevia-Reinextrakt Kein glykämischer Index — 8/10 
Steviablatt Kein glykämischer Index — 8/10 
Steviolglykosid-Süßstoff Kein glykämischer Index — 8/10 
Stilles mineralwasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Stilles wasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Stockfisch Kein glykämischer Index — 5/10 
Stracchino-käse Kein glykämischer Index — 5/10 Straußenhackfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Streichcreme Kein glykämischer Index — 4/10 
Streichkäse Kein glykämischer Index — 4/10 
Streichpaste Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Sucralose Kein glykämischer Index — 4/10 Sulguni-Käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Sunjoy Diät-Limonade Kein glykämischer Index — 7/10 
Sunsetgelb Kein glykämischer Index — 2/10 
Süße sahnebutter Kein glykämischer Index — 4/10 
Süßstoff Kein glykämischer Index — 8/10 
Süßstoff ohne Zuckerzusatz Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Süßstoff-pack Kein glykämischer Index — 6/10 
Süßstoffbeutel Kein glykämischer Index — 5/10 
Süßstoffe Kein glykämischer Index — 3/10 
Süßstoffmischung Kein glykämischer Index — 3/10 
Sweet'N Low Süßstoff Kein glykämischer Index — 2/10 
Szechuan-pfefferöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Szechuanpfeffer Kein glykämischer Index — 8/10 
Tahini-knoblauchsoße Kein glykämischer Index — 7/10 
Tamari-soße Kein glykämischer Index — 6/10 
Tartarensauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Taubenfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Taurein Kein glykämischer Index — 5/10 
Tee Kein glykämischer Index — 10/10 
Tee Kein glykämischer Index — 9/10 
Teeblatt-extrakt Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Teeblätter Kein glykämischer Index — 10/10 
Telemea käse 14% fett Kein glykämischer Index — 5/10 
Tempiertes Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 6/10 
Tequila Kein glykämischer Index — 2/10 
Tex-Mex-Hähnchenbrust, gekocht Kein glykämischer Index — 7/10 
Thc-extrakt Kein glykämischer Index — 3/10 
Thiamin Kein glykämischer Index — 7/10 
Thiaminmononatrium Kein glykämischer Index — 9/10 
Thousand-Island-Dressing Kein glykämischer Index — 3/10 
Thunfisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Thunfisch im eigenen Saft Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Thunfisch in Dose Kein glykämischer Index — 7/10 
Thunfisch mit Sesam Kein glykämischer Index — 8/10 
Thunfischfilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Thunfischsteak Kein glykämischer Index — 8/10 
Thüringer rostbratwurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Tiefgekühlte Garnelen Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Tierisches Fett Kein glykämischer Index — 3/10 
Tierisches proteinpulver Kein glykämischer Index — 8/10 
Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 
Tilapiafilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Tilsiter Kein glykämischer Index — 6/10 
Tintenfisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Traditioneller Feta Kein glykämischer Index — 6/10 
Transfettfreie Margarine Kein glykämischer Index — 3/10 
Trockenhefe Kein glykämischer Index — 8/10 
Trockenhefe Kein glykämischer Index — 7/10 
Tropische hopfen Kein glykämischer Index — 8/10 
Trüffelgewürz Kein glykämischer Index — 3/10 
Trüffelöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Truthahn gekocht Kein glykämischer Index — 8/10 
Truthahn-gemüse-gelee Kein glykämischer Index — 8/10 
Truthahn-peperoni Kein glykämischer Index — 3/10 
Truthahn-salami Kein glykämischer Index — 4/10 
Truthahn-zucchini-füllung Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Truthahnaufschnitt Kein glykämischer Index — 9/10 
Truthahnaufschnitt Kein glykämischer Index — 6/10 
Truthahnaufschnitt Kein glykämischer Index — 5/10 
Truthahnbratwurst-patty Kein glykämischer Index — 6/10 
