Brownies
Niedriger GI
GL 24 pro 100 g
- Moderater glykämischer Index
- Sehr hoher Zuckergehalt
Brownies hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Brownies
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Brownies ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 42 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 38 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 210 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater glykämischer Index
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Load
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brownies?
Brownies hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 24 pro 100 g.
Ist Brownies gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brownies hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Brownies hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Brownies in dieser Datenbank hat Schwarzbohnen-kuchen die niedrigste glykämische Last (10 pro 100 g).
Prüfen Sie Brownies in der Logi-App mit Ihrer Portion.
