Noahs Pudding

GI 65 · MittelGL 22 / 100 g4/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 22 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Enthält Ballaststoffe aus Getreide und Hülsenfrüchten
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Noahs Pudding hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht)
GL 1 pro 100 g This provides a similar chocolatey dessert experience with a significantly lower GI (10) and GL (1) compared to the pudding.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen
GL 2 pro 100 g This offers a creamy, sweet alternative with a much lower GL (2) and higher protein/fiber content to stabilize blood sugar.
Proteinreicher Hüttenkäse mit Walnüssen und Zimt
GL 2 pro 100 g This is a satisfying, nutrient-dense alternative that provides a much lower glycemic impact (GL 2) than the original pudding.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Noahs Pudding ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

160

Kalorien

34 g

Kohlenhydrate

3.5 g

Protein

2.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	160 kcal
Kohlenhydrate	34 g
Zucker (gesamt)	16 g
Natürlich	8 g
Zugesetzt	8 g
Ballaststoffe	4 g
Löslich	1.2 g
Unlöslich	2.8 g
Protein	3.5 g
Fett	2.5 g
Gesättigt	0.4 g
Ungesättigt	2.1 g
Natrium	15 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält Ballaststoffe aus Getreide und Hülsenfrüchten
Enthält Nüsse und Trockenfrüchte für Mikronährstoffe
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Moderate glykämische Last
Verarbeitete Zutaten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Noahs Pudding?

Noahs Pudding hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 22 pro 100 g.

Ist Noahs Pudding gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Noahs Pudding hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht).

Wie beeinflusst Noahs Pudding den Blutzucker?

Noahs Pudding hat eine glykämische Last von 22 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Noahs Pudding in der Logi-App mit Ihrer Portion.