Obststreuselkuchen
Mittlerer GI
GL 23 pro 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Obststreuselkuchen hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 04.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Dieser Mandelmehlkuchen bietet ein befriedigendes Dessert-Erlebnis mit einer sehr niedrigen glykämischen Last von 3 und einem glykämischen Index von 18, was ihn zu einer viel stabileren Wahl für das Blutzuckermanagement macht.
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) - GL 5.5 pro 100 g Gebackene Zimtäpfel bieten die warmen, fruchtigen Aromen eines Crumbles, während sie die glykämische Last drastisch von 23 auf 5,48 reduzieren.
Gebackene äpfel mit zimt
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Obststreuselkuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 21 g |
| Natürlich | 11 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 6.5 g |
| Gesättigt | 3.2 g |
| Ungesättigt | 3.3 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some dietary fiber
- Provides fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat from butter
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Obststreuselkuchen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Obststreuselkuchen?
Obststreuselkuchen hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 23 pro 100 g.
Ist Obststreuselkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Obststreuselkuchen hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt).
Wie beeinflusst Obststreuselkuchen den Blutzucker?
Obststreuselkuchen hat eine glykämische Last von 23 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Obststreuselkuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
