Pizza mit Pilzen, Mais und Käse

GI 70 · HochGL 22 / 100 g3/10

Hoher GI

70 GI

GL 22 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Contains some fiber from vegetables
High glycemic load

Pizza mit Pilzen, Mais und Käse hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 08.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Blumenkohl-pizzaboden
GL 3 pro 100 g Der Wechsel zu einem Blumenkohlboden senkt die glykämische Last deutlich von 22 auf 3, was zu einem wesentlich geringeren Blutzuckeranstieg führt.
Mandelmehl pizzaboden
GL 1 pro 100 g Mandelmehl hat im Vergleich zu herkömmlichem Pizzateig einen sehr geringen glykämischen Einfluss (GL 1) und trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Kichererbsenfladen
GL 8 pro 100 g Kichererbsen-Fladenbrot bietet ein komplexeres Kohlenhydratprofil mit einer niedrigeren glykämischen Last (8) als herkömmlicher Pizzateig.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Pizza mit Pilzen, Mais und Käse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

240

Kalorien

32 g

Kohlenhydrate

9 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	240 kcal
Kohlenhydrate	32 g
Zucker (gesamt)	3.5 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	1.5 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	9 g
Fett	8 g
Gesättigt	3.5 g
Ungesättigt	4.5 g
Natrium	550 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains some fiber from vegetables
Provides protein from cheese
Source of calcium
High glycemic load
High sodium content
Ultra-processed food

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pizza mit Pilzen, Mais und Käse berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pizza mit Pilzen, Mais und Käse?

Pizza mit Pilzen, Mais und Käse hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 22 pro 100 g.

Ist Pizza mit Pilzen, Mais und Käse gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pizza mit Pilzen, Mais und Käse hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohl-pizzaboden.

Wie beeinflusst Pizza mit Pilzen, Mais und Käse den Blutzucker?

Pizza mit Pilzen, Mais und Käse hat eine glykämische Last von 22 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Pizza mit Pilzen, Mais und Käse in der Logi-App mit Ihrer Portion.