Käsescone
Mittlerer GI
GL 23 pro 100 g
- Contains protein from cheese and eggs
- High in saturated fat
Käsescone hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 19.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Ei-Spinat-Feta-MuffinGL 1 pro 100 g Diese herzhafte Option bietet ein ähnliches Geschmacksprofil wie ein Käse-Scone, reduziert jedoch die glykämische Last drastisch von 23 auf 1.
- GL 2.7 pro 100 g Diese Cracker bieten eine sättigende, knusprige Alternative zu einem Scone mit einer deutlich geringeren glykämischen Wirkung (GL 2 statt 23).
Leinsamenknäckebrot - GL 8 pro 100 g Dieser Muffin dient als eine Alternative mit deutlich niedrigerem glykämischen Index zu einem herkömmlichen Scone, mit einer GL von 8 im Vergleich zu 23.
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Käsescone ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from cheese and eggs
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- High sodium content
- Moderate glycemic load
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käsescone?
Käsescone hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 23 pro 100 g.
Ist Käsescone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käsescone hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Ei-Spinat-Feta-Muffin.
Wie beeinflusst Käsescone den Blutzucker?
Käsescone hat eine glykämische Last von 23 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Käsescone in der Logi-App mit Ihrer Portion.
