Karpatenschnitte

GI 65 · MittelGL 23 / 100 g2/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 23 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält etwas Protein aus Eiern und Milch
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Karpatenschnitte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen
GL 2 pro 100 g Dies bietet eine cremige, befriedigende Dessertalternative mit einer deutlich niedrigeren GL von 2 im Vergleich zu 23 beim Kuchen.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen
GL 8 pro 100 g Dies bietet einen süßen, genussvollen Leckerbissen und reduziert gleichzeitig die glykämische Belastung drastisch von einer GL von 23 auf 8.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Karpatenschnitte ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

290

Kalorien

35 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

14 g

Fett

pro 100g

Kalorien	290 kcal
Kohlenhydrate	35 g
Zucker (gesamt)	18 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	15 g
Ballaststoffe	1 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	5 g
Fett	14 g
Gesättigt	7 g
Ungesättigt	5 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält etwas Protein aus Eiern und Milch
Liefert Kalzium aus der Vanillecreme
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hohe glykämische Last
Hochverarbeitetes Dessert

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Karpatenschnitte?

Karpatenschnitte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 23 pro 100 g.

Ist Karpatenschnitte gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Karpatenschnitte hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.

Wie beeinflusst Karpatenschnitte den Blutzucker?

Karpatenschnitte hat eine glykämische Last von 23 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Karpatenschnitte in der Logi-App mit Ihrer Portion.