Chakuli Pitha

GI 68 · MittelGL 24 / 100 g5/10

Mittlerer GI

68 GI

GL 24 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Fermented for improved digestibility
Moderate glycemic load

Chakuli Pitha hat einen glykämischen Index von 68 (Mittel).

Aktualisiert 05.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Kichererbsenmehl pfannkuchen
GL 8 pro 100 g Dieser Pfannkuchen auf Hülsenfruchtbasis bietet eine ähnliche Textur wie Chakuli Pitha, jedoch mit einem deutlich niedrigeren GI (35 vs. 68) und GL (8 vs. 24).
Blumenkohl-wrap (hausgemacht)
GL 2 pro 100 g Dieser Wrap auf Gemüsebasis bietet einen viel geringeren glykämischen Einfluss (GI 25, GL 2) und dient gleichzeitig als vielseitige, kohlenhydratarme Basis für Mahlzeiten.
Getreidefreier Pfannkuchen
GL 1 pro 100 g Dieser Pfannkuchen aus Mandelmehl ist eine hervorragende glykämiearme Alternative (GI 10, GL 1), die das Verlangen nach einem pfannkuchenartigen Gericht stillt, ohne den Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Chakuli Pitha ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

36 g

Kohlenhydrate

4.5 g

Protein

2.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	36 g
Zucker (gesamt)	0.7 g
Natürlich	0.7 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	4.5 g
Fett	2.5 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	2 g
Natrium	120 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Fermented for improved digestibility
Contains some dietary fiber
Moderate glycemic load
Refined grain base
Low protein content

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chakuli Pitha berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chakuli Pitha?

Chakuli Pitha hat einen glykämischen Index von 68 (Mittel) und eine glykämische Last von 24 pro 100 g.

Ist Chakuli Pitha gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chakuli Pitha hat einen mittleren glykämischen Index (68). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kichererbsenmehl pfannkuchen.

Wie beeinflusst Chakuli Pitha den Blutzucker?

Chakuli Pitha hat eine glykämische Last von 24 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Chakuli Pitha in der Logi-App mit Ihrer Portion.