Mandelmus-Proteinriegel

GI 55 · MittelGL 22 / 100 g4/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 22 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Good protein content
High in added sugars

Mandelmus-Proteinriegel hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).

Aktualisiert 25.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Nüsse und mandeln
GL 2.7 pro 100 g Der Ersatz eines verarbeiteten Riegels durch ganze Nüsse reduziert die glykämische Last drastisch (2,7 statt 22) und eliminiert zugesetzten Zucker.

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Mandelmus-Proteinriegel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

420

Kalorien

40 g

Kohlenhydrate

18 g

Protein

20 g

Fett

pro 100g

Kalorien	420 kcal
Kohlenhydrate	40 g
Zucker (gesamt)	14 g
Natürlich	4 g
Zugesetzt	10 g
Ballaststoffe	7 g
Löslich	2.5 g
Unlöslich	4.5 g
Protein	18 g
Fett	20 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	15 g
Natrium	200 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Good protein content
Contains dietary fiber
High in added sugars
Highly processed
Moderate glycemic load

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Mandelmus-Proteinriegel?

Mandelmus-Proteinriegel hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 22 pro 100 g.

Ist Mandelmus-Proteinriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Mandelmus-Proteinriegel hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Nüsse und mandeln.

Wie beeinflusst Mandelmus-Proteinriegel den Blutzucker?

Mandelmus-Proteinriegel hat eine glykämische Last von 22 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Mandelmus-Proteinriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.