Himbeer-Macaron
Niedriger GI
GL 21 pro 100 g
- Enthält natürliche Fruchtpigmente/-aromen
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Himbeer-Macaron hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 05.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Sie bieten das gleiche Geschmacksprofil bei deutlich niedrigerer glykämischer Last und hohem Ballaststoffgehalt.
Tiefgekühlte Himbeeren - GL 1 pro 100 g Die Verwendung von Nussmehl und Zuckerersatzstoffen hält den Blutzuckerspiegel im Vergleich zu herkömmlichen Macarons auf Zuckerbasis stabil.
Mandelmehl-erythrit-keks - GL 2 pro 100 g Diese Kombination liefert hochwertiges Protein und Probiotika, was dazu beiträgt, die glykämische Wirkung der Frucht abzumildern.
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Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 50 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält natürliche Fruchtpigmente/-aromen
- Moderate Fettqualität
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last pro Portion
- Geringe Nährstoffdichte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Himbeer-Macaron?
Himbeer-Macaron hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 21 pro 100 g.
Ist Himbeer-Macaron gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Himbeer-Macaron hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Himbeer-Macaron den Blutzucker?
Himbeer-Macaron hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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