Pflaumenweinsauce
Mittlerer GI
GL 21 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Zuckergehalt
Pflaumenweinsauce hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 08.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pflaumenweinsauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 22 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.25 g |
| Natrium | 12 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Liefert Antioxidantien aus Pflaumen und Wein
- Hoher Zuckergehalt
- Mittlere glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pflaumenweinsauce berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflaumenweinsauce?
Pflaumenweinsauce hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 21 pro 100 g.
Ist Pflaumenweinsauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflaumenweinsauce hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Pflaumenmarmelade.
Wie beeinflusst Pflaumenweinsauce den Blutzucker?
Pflaumenweinsauce hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Pflaumenweinsauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
