Сладкиши

1699 храни

Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

ябълков фритер ГЛ 36 / 100 г 2/10 Кленов сироп ГЛ 36.2 / 100 г 3/10 бисквити от пълнозърнесто брашно ГЛ 36.3 / 100 г 4.5/10 Бисквити Misura ГЛ 37 / 100 г 4/10 бисквити от пълнозърнести ГЛ 37 / 100 г 4/10 Данго с анко ГЛ 37 / 100 г 3/10 Екстракт от ябълка ГЛ 37 / 100 г 2/10 кафеен кейк ГЛ 37 / 100 г 2/10 Класически поничка ГЛ 37 / 100 г 2/10 Мини мъфин с маково семе и лимон ГЛ 37 / 100 г 2/10 мъфин с боровинки ГЛ 37 / 100 г 2/10 Овесена бар ГЛ 37 / 100 г 4/10 основа за понички ГЛ 37 / 100 г 2/10 Половин поничка ГЛ 37 / 100 г 1/10 сироп от бяла праскова ГЛ 37 / 100 г 1.5/10 сироп от праскови ГЛ 37 / 100 г 2/10 Бухта ГЛ 37.5 / 100 г 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami ГЛ 38 / 100 г 2/10 Márványkalács (Marble Cake) ГЛ 38 / 100 г 1/10 ангелски крила ГЛ 38 / 100 г 2/10 бисквитена заливка ГЛ 38 / 100 г 3/10 бисквити без захар ГЛ 38 / 100 г 4/10 бисквити с тиквички и шоколадов чипс ГЛ 38 / 100 г 2/10 Бриош с масло ГЛ 38 / 100 г 2/10 Бухта ГЛ 38 / 100 г 2/10 Зехтин на спрей ГЛ 38 / 100 г 3/10 Канелено руло ГЛ 38 / 100 г 2/10 картофени пръчици ГЛ 38 / 100 г 2/10 Киевска торта ГЛ 38 / 100 г 2/10 кифла със стафиди ГЛ 38 / 100 г 3/10 Къпкейк ГЛ 38 / 100 г 2.5/10 лава кейк ГЛ 38 / 100 г 1.5/10 Лимонов пълнеж ГЛ 38 / 100 г 2/10 Микс от пържени закуски ГЛ 38 / 100 г 2/10 Млечен карамел ГЛ 38 / 100 г 2/10 Мъфин ГЛ 38 / 100 г 2/10 Мъфин с шоколад Милка ГЛ 38 / 100 г 2/10 овесени бисквити ГЛ 38 / 100 г 3/10 плодово барче ГЛ 38 / 100 г 3/10 пудра за киви желе ГЛ 38 / 100 г 2/10 Пшеничен сладкиш ГЛ 38 / 100 г 2/10 Сироп от ревен ГЛ 38 / 100 г 2/10 скон ГЛ 38 / 100 г 3/10 Сладки с смокини ГЛ 38 / 100 г 2/10 Сладко маяно тесто ГЛ 38 / 100 г 2/10 сладък плетен козунак ГЛ 38 / 100 г 2/10 Студена пяна с вкус на маршмелоу ГЛ 38 / 100 г 1/10 Тесто за каноли ГЛ 38 / 100 г 2/10 Тесто с мая ГЛ 38 / 100 г 3/10 фъстъчени пурички ГЛ 38 / 100 г 2/10 халва от грис ГЛ 38 / 100 г 2/10 Хепи Хипо ГЛ 38 / 100 г 1/10 царевичен мъфин ГЛ 38 / 100 г 2.5/10 Чайкейки ГЛ 38 / 100 г 3/10 Чурчхела ГЛ 38 / 100 г 3/10 Шоколад Duplo ГЛ 38 / 100 г 1/10 Шоколадова таблетка ГЛ 38 / 100 г 2/10 Ангелска торта ГЛ 39 / 100 г 1/10 Бадемов бар ГЛ 39 / 100 г 3/10 Баунти ГЛ 39 / 100 г 1/10 бисквити с шоколадови парченца ГЛ 39 / 100 г 2/10 Ванилов крамбъл гранола ГЛ 39 / 100 г 3/10 Ванилово руло ГЛ 39 / 100 г 2/10 веганска шоколадова бисквитка ГЛ 39 / 100 г 2.5/10 кекс в чаша ГЛ 39 / 100 г 2/10 кестеново сладко ГЛ 39 / 100 г 2/10 Коледен пудинг ГЛ 39 / 100 г 2/10 Крем за кафе ГЛ 39 / 100 г 2/10 Кроасани сливато сладко ГЛ 39 / 100 г 2.5/10 Марципаново лакомство ГЛ 39 / 100 г 2/10 Маслен крем ГЛ 39 / 100 г 1.5/10 Милионерски сладкиш ГЛ 39 / 100 г 1/10 Мини черешови шоколади Cherry Ripe ГЛ 39 / 100 г 1/10 Михалки ГЛ 39 / 100 г 2/10 Млечен шоколад с портокалово желе, фъстъци и стафиди ГЛ 39 / 100 г 2/10 Мока покритие ГЛ 39 / 100 г 2/10 Мъфин с боровинки ГЛ 39 / 100 г 2/10 Паф-паф ГЛ 39 / 100 г 2/10 поничка с пълнеж ГЛ 39 / 100 г 2/10 Пралинов тарт ГЛ 39 / 100 г 2/10 Птиче мляко ГЛ 39 / 100 г 1.5/10 Пунш рол ГЛ 39 / 100 г 1/10 пълнежно тесто ГЛ 39 / 100 г 2/10 сладкиш от мунг боб ГЛ 39 / 100 г 3/10 Сладко от горски плодове ГЛ 39 / 100 г 1/10 сладко от черни череши ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сладко от черно френско грозде ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сладък салам ГЛ 39 / 100 г 2/10 сладък хляб с масло ГЛ 39 / 100 г 2/10 строзел топинг ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сусамени пръчици с мед ГЛ 39 / 100 г 2/10 Тесто за mince pie ГЛ 39 / 100 г 2/10 Торта ГЛ 39 / 100 г 1/10 торта с плодов пълнеж и трохи ГЛ 39 / 100 г 2/10 Тортиля чипс без зърнени култури ГЛ 39 / 100 г 3.5/10 Хрупкаво бисквитено барче ГЛ 39 / 100 г 2/10 Чайна торта ГЛ 39 / 100 г 3/10 Шоколад със стафиди ГЛ 39 / 100 г 2/10 шоколадов бонбон ГЛ 39 / 100 г 1/10 шоколадов портокал ГЛ 39 / 100 г 2/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.