Бадемов бар
Среден ГИ
ГЛ 15.6 за типична бар (40 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа бадеми (здравословни мазнини и протеини)
- Много висок гликемичен товар и индекс
Бадемов бар има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 15.6.
Актуализирано 6.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.4 на 100 г Provides healthy fats and protein, with minimal impact on blood sugar compared to the bar.
Печени бадеми с неподсладен какао на прах - ГЛ 22 на 100 г Much lower glycemic index, higher fiber, and less processing supports stable blood sugar.
Снак топчета (чия, овесени ядки, ядково масло, сушени плодове)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бадемов бар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа бадеми (здравословни мазнини и протеини)
- Осигурява малко фибри
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Значително съдържание на добавена захар
- Силно преработен
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бадемов бар?
Бадемов бар има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 15.6; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е Бадемов бар за хора с инсулинова резистентност?
Бадемов бар има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печени бадеми с неподсладен какао на прах.
Как Бадемов бар влияе на кръвната захар?
Бадемов бар има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бадемов бар в приложението Logi, с вашата порция.
