Пшеничен сладкиш
Висок ГИ
ГЛ 45.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Източник на енергия
- Висок гликемичен товар
Пшеничен сладкиш има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 45.6.
Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г It has a much lower glycemic load and provides healthy fats and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Бадемово брашно - ГЛ 17.1 на 100 г High dietary fiber content slows down the absorption of sugars, which is crucial in a diet for insulin resistance.
Кокосово брашно - ГЛ 24.8 на 100 г Thanks to the content of beta-glucans and omega-3 fatty acids, it improves the glycemic profile of the meal and increases the feeling of satiety.
Овесена и ленена кора с минимален подсладител
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пшеничен сладкиш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на енергия
- Добра текстура на печивата
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пшеничен сладкиш?
Пшеничен сладкиш има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 45.6; на 100 г гликемичният товар е 38.
Подходящ ли е Пшеничен сладкиш за хора с инсулинова резистентност?
Пшеничен сладкиш има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как Пшеничен сладкиш влияе на кръвната захар?
Пшеничен сладкиш има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пшеничен сладкиш в приложението Logi, с вашата порция.
