Микс от пържени закуски
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Висок гликемичен товар (38)
Микс от пържени закуски има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 24.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.4 на 100 г Те осигуряват здравословни мазнини и фибри със значително по-нисък гликемичен ефект и без рафинирани масла.
Смесени ядки (сурови) - ГЛ 17.4 на 100 г Те предлагат много по-високо съдържание на фибри и протеини, което помага за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с рафинираните миксове за закуски.
Печен нахут за закуска - ГЛ 1 на 100 г Те са богати на хранителни вещества, магнезий и здравословни мазнини и имат пренебрежим ефект върху нивата на кръвната захар.
Тиквени семки с обвивка
Видове Микс от пържени закуски
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Микс от пържени закуски е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 20 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на протеини
- Висок гликемичен товар (38)
- Високо съдържание на натрий
- Ултра-преработена храна с рафинирани масла
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Микс от пържени закуски?
Микс от пържени закуски има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е Микс от пържени закуски за хора с инсулинова резистентност?
Микс от пържени закуски има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Смесени ядки (сурови).
Коя форма на Микс от пържени закуски има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Микс от пържени закуски в тази база данни, Кето снак микс има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Микс от пържени закуски в приложението Logi, с вашата порция.
