Смесени ядки (сурови)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смесени ядки (сурови) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Смесени ядки (сурови) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смесени ядки (сурови) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри и протеини
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Високо калорично съдържание
- ✗ Относително високо съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 54g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 45g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени ядки (сурови)?
Смесени ядки (сурови) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смесени ядки (сурови) за хора с инсулинова резистентност?
Смесени ядки (сурови) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смесени ядки (сурови) влияе на кръвната захар?
Смесени ядки (сурови) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →