Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✗ Умерена калорична плътност
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
- ✗ Потенциален алерген (фъстъци, сусам)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 550 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 22g |
| Мазнини | 44g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 35g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар)?
Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →