Сладко маяно тесто

GI 70 · ВисокГЛ 38 / 100 г2/10

Висок ГИ

70 GI

ГЛ 38 на 100 г

Logi резултат 2/10

Умерено съдържание на протеини
Висок гликемичен товар

Сладко маяно тесто има гликемичен индекс 70 (Висок).

Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Сладко маяно тесто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

320

Калории

55 g

Въглехидрати

7 g

Протеини

8 g

Мазнини

на 100g

Калории	320 kcal
Въглехидрати	55 g
Захари (общо)	18 g
Природни	6 g
Добавени	12 g
Фибри	2 g
Разтворими	0.6 g
Неразтворими	1.4 g
Протеини	7 g
Мазнини	8 g
Наситени	4 g
Ненаситени	3 g
Натрий	180 mg

Ниво на обработка

70%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Умерено съдържание на протеини
Относително ниско съдържание на наситени мазнини
Висок гликемичен товар
Високо съдържание на добавена захар
Ниско съдържание на диетични фибри

Алергени

Съдържа: глутен

Може да съдържа: яйцамляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Сладко маяно тесто?

Сладко маяно тесто има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.

Подходящ ли е Сладко маяно тесто за хора с инсулинова резистентност?

Сладко маяно тесто има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.

Как Сладко маяно тесто влияе на кръвната захар?

Сладко маяно тесто има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Сладко маяно тесто в приложението Logi, с вашата порция.