Пълнозърнеста овесена закваска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнозърнеста овесена закваска има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пълнозърнеста овесена закваска се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнозърнеста овесена закваска е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Умерено количество въглехидрати
- ✗ Неизвестно ниво на обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 3g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнеста овесена закваска?
Пълнозърнеста овесена закваска има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнозърнеста овесена закваска за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнеста овесена закваска има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнозърнеста овесена закваска влияе на кръвната захар?
Пълнозърнеста овесена закваска има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →