цяла пица
Висок ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- Съдържа протеин от сирене
- Висок гликемичен индекс
цяла пица има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 23.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Кората от карфиол значително намалява гликемичния товар от 22 на 3, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно запазва удоволствието от пицата.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 1 на 100 г Основата от бадемово брашно предлага много нисък гликемичен товар от 1, което е отлично за предотвратяване на скокове в кръвната захар в сравнение с традиционните кори на зърнена основа.
основа за пица от бадемово брашно - ГЛ 0.4 на 100 г Използването на гъби портобело като основа е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс, която елиминира зърнените култури с висок гликемичен товар, съдържащи се в стандартната пица.
гъба портобело
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
цяла пица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от сирене
- Осигурява диетични фибри
- Източник на калций
- Висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари и наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на цяла пица?
цяла пица има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е цяла пица за хора с инсулинова резистентност?
цяла пица има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Основa за пица с карфиол.
Как цяла пица влияе на кръвната захар?
цяла пица има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте цяла пица в приложението Logi, с вашата порция.
