Хепи Хипо
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа здравословни мазнини от лешници
- Много високо съдържание на захар
Хепи Хипо има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г С гликемичен индекс 20 и гликемичен товар 4, това осигурява много по-ниско гликемично въздействие от "happy hippo", като същевременно задоволява желанието за сладко.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г Тази замяна драстично намалява гликемичния товар от 38 на 2, помагайки за предотвратяване на скокове в кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 2.7 на 100 г Тези ядки осигуряват солена, силно засищаща алтернатива с много нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 2.7.
Смес от несолени, леко подправени бадеми, орехи и кашу
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хепи Хипо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 54 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 36 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 33 g |
| Наситени | 17 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни мазнини от лешници
- Осигурява бърза енергия
- Много високо съдържание на захар
- Ултрапреработени съставки
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хепи Хипо?
Хепи Хипо има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е Хепи Хипо за хора с инсулинова резистентност?
Хепи Хипо има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Хепи Хипо влияе на кръвната захар?
Хепи Хипо има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хепи Хипо в приложението Logi, с вашата порция.
