Сладко от черно френско грозде
Среден ГИ
ГЛ 5.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа естествени антиоксиданти от касис
- Много високо съдържание на захар
Сладко от черно френско грозде има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.9.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Семената от чиа добавят фибри и здравословни мазнини, докато липсата на добавена захар значително намалява гликемичния товар.
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) - ГЛ 3 на 100 г Използването на некалорични подсладители елиминира добавените захари, което го прави много по-безопасно за управление на нивата на кръвната захар.
Сладко от праскови с еритритол или стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладко от черно френско грозде е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 45 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени антиоксиданти от касис
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини и хранителни вещества
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладко от черно френско грозде?
Сладко от черно френско грозде има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.9; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е Сладко от черно френско грозде за хора с инсулинова резистентност?
Сладко от черно френско грозде има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар).
Как Сладко от черно френско грозде влияе на кръвната захар?
Сладко от черно френско грозде има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сладко от черно френско грозде в приложението Logi, с вашата порция.
