Шоколад Duplo
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа лешници (полезни мазнини)
- Много високо съдържание на захар
Шоколад Duplo има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Шоколадов бар (55).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Това осигурява подобно шоколадово изживяване със значително по-нисък ГИ (20 срещу 70) и ГН (4 срещу 38), което води до много по-малко въздействие върху кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г Това предлага засищаща, богата на хранителни вещества закуска с много по-нисък ГН (2 срещу 38) и добавени фибри от семена от чиа, които помагат за стабилизиране на кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - Печени бадеми без добавена сол или мазнинаГЛ 3.2 на 100 г Те осигуряват хрупкава, засищаща алтернатива с много нисък ГН (1 срещу 38), което помага за предотвратяване на резките скокове на кръвната захар, свързани със сладкиши с високо съдържание на захар.
Видове Шоколадов бар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколад Duplo е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 33 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа лешници (полезни мазнини)
- Осигурява бърза енергия
- Много високо съдържание на захар
- Силно преработени съставки
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколад Duplo?
Шоколад Duplo има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколад Duplo за хора с инсулинова резистентност?
Шоколад Duplo има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Коя форма на Шоколадов бар има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Шоколадов бар в тази база данни, Киндер Буено има най-нисък гликемичен товар (27 на 100 г).
Вижте Шоколад Duplo в приложението Logi, с вашата порция.
