Хрупкаво бисквитено барче
Среден ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на захар
Хрупкаво бисквитено барче има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г This cookie provides a similar texture and experience to shortbread but with a significantly lower GL of 1 compared to 42, preventing a sharp blood sugar spike.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - ГЛ 4 на 100 г High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a much lower GL of 4, making it a much more blood-sugar-friendly alternative to traditional cookies.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г This combination provides a creamy, sweet, and crunchy experience with a GL of only 1, offering far better glycemic control than the high-carb shortbread.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хрупкаво бисквитено барче е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Ултра-преработено
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупкаво бисквитено барче?
Хрупкаво бисквитено барче има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е Хрупкаво бисквитено барче за хора с инсулинова резистентност?
Хрупкаво бисквитено барче има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бисквита с бадемово брашно и еритритол.
Как Хрупкаво бисквитено барче влияе на кръвната захар?
Хрупкаво бисквитено барче има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хрупкаво бисквитено барче в приложението Logi, с вашата порция.
