Хрупкаво бисквитено барче
Среден ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на захар
Хрупкаво бисквитено барче има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a much lower GL of 4, making it a much more blood-sugar-friendly alternative to traditional cookies.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г This combination provides a creamy, sweet, and crunchy experience with a GL of only 1, offering far better glycemic control than the high-carb shortbread.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хрупкаво бисквитено барче е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Ултра-преработено
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупкаво бисквитено барче?
Хрупкаво бисквитено барче има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е Хрупкаво бисквитено барче за хора с инсулинова резистентност?
Хрупкаво бисквитено барче има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Хрупкаво бисквитено барче влияе на кръвната захар?
Хрупкаво бисквитено барче има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хрупкаво бисквитено барче в приложението Logi, с вашата порция.
