сладък плетен козунак
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- съдържа известно количество протеин
- висок гликемичен индекс
сладък плетен козунак има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 21.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- хляб от бадемово брашноГЛ 2 на 100 г Хлябът от бадемово брашно предлага значително по-нисък гликемичен товар (2 срещу 38) и гликемичен индекс, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
- ГЛ 2.1 на 100 г Печените ядки осигуряват задоволителна хрупкавост с минимално гликемично въздействие (2.1 срещу 38) в сравнение с тестените изделия с висок гликемичен индекс.
Нарязани печени бадеми или пекани
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладък плетен козунак е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 10.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество протеин
- осигурява бърза енергия
- висок гликемичен индекс
- високо съдържание на добавена захар
- силно преработен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладък плетен козунак?
сладък плетен козунак има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е сладък плетен козунак за хора с инсулинова резистентност?
сладък плетен козунак има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е хляб от бадемово брашно.
Как сладък плетен козунак влияе на кръвната захар?
сладък плетен козунак има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладък плетен козунак в приложението Logi, с вашата порция.
