Шоколадова таблетка
Среден ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа малко фибри
- Изключително високо добавена захар
Шоколадова таблетка има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 8.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 11.7 на 100 г Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
холандски обработен какаов прах - ГЛ 4 на 100 г Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 36 на 100 г Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
караб на прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадова таблетка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 62 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри
- Включва малко количество протеин
- Изключително високо добавена захар
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадова таблетка?
Шоколадова таблетка има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколадова таблетка за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадова таблетка има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е холандски обработен какаов прах.
Как Шоколадова таблетка влияе на кръвната захар?
Шоколадова таблетка има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколадова таблетка в приложението Logi, с вашата порция.
