Данго с анко
Висок ГИ
ГЛ 37 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Данго с анко има гликемичен индекс 78 (Висок).
Актуализирано 17.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 37, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар с добавени протеини и здравословни мазнини.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Комбинацията от здравословни мазнини и протеини в бадемите помага за смекчаване на влиянието върху глюкозата, което води до много по-нисък гликемичен товар от 8.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Данго с анко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 17 g |
| Природни | 9 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 18 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- С ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Съдържа добавени захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Данго с анко?
Данго с анко има гликемичен индекс 78 (Висок) и гликемичен товар 37 на 100 г.
Подходящ ли е Данго с анко за хора с инсулинова резистентност?
Данго с анко има висок гликемичен индекс (78) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как Данго с анко влияе на кръвната захар?
Данго с анко има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Данго с анко в приложението Logi, с вашата порция.
