Мъфин с боровинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мъфин с боровинки има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Мъфин с боровинки се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Мъфин с боровинки може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа истински боровинки
- ✓ Осигурява известно количество протеин
- ✗ Много висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 56g |
| Захари (общо) | 27g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 22g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 14g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 340mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мъфин с боровинки?
Мъфин с боровинки има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мъфин с боровинки за хора с инсулинова резистентност?
Мъфин с боровинки има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Мъфин с боровинки влияе на кръвната захар?
Мъфин с боровинки има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →