Овесена бар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Овесена бар има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Овесена бар се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Овесена бар е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа умерено количество фибри
- ✓ Присъствие на растителен протеин
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Средно ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 62g |
| Захари (общо) | 22g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 15g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 14g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесена бар?
Овесена бар има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Овесена бар за хора с инсулинова резистентност?
Овесена бар има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Овесена бар влияе на кръвната захар?
Овесена бар има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →