Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Съдържа добавена захар
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Леко преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 3g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки?
Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки влияе на кръвната захар?
Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →