Тесто за хляб
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Източник на въглехидрати за енергия
- Умерен гликемичен индекс
Тесто за хляб има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 7.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тесто за хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на въглехидрати за енергия
- Съдържа известно количество протеин
- Умерен гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тесто за хляб?
Тесто за хляб има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Тесто за хляб за хора с инсулинова резистентност?
Тесто за хляб има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Тесто за хляб влияе на кръвната захар?
Тесто за хляб има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Тесто за хляб в приложението Logi, с вашата порция.
