тесто за палачинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
тесто за палачинки има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, тесто за палачинки се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
тесто за палачинки може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Добавена захар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 4g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за палачинки?
тесто за палачинки има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е тесто за палачинки за хора с инсулинова резистентност?
тесто за палачинки има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как тесто за палачинки влияе на кръвната захар?
тесто за палачинки има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →