скон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
скон има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, скон се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
скон може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Осигурява бърза енергия
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 12g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на скон?
скон има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е скон за хора с инсулинова резистентност?
скон има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как скон влияе на кръвната захар?
скон има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →