Зехтин на спрей
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини (зехтин)
- Висок гликемичен индекс и товар
Зехтин на спрей има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Торта (65).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Торта
- GI 65 · ГЛ 39 на 100 г
Торта - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г sugar freechocolate
Смес за шоколадова торта - GI 15 · ГЛ 3 на 100 г chocolatealmond flour base
Бадемово брашно за какаова основа - GI 18 · ГЛ 3 на 100 г almond flouryogurt
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - безглутенова тортаGI 35 · ГЛ 13 на 100 г gluten free
- Ядков кейкGI 55 · ГЛ 21 на 100 г nut
- Торта „Мляко и горски плодове“ на ПортоGI 65 · ГЛ 25 на 100 г milk n berries cake
- +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зехтин на спрей е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини (зехтин)
- Осигурява известно количество фибри
- Висок гликемичен индекс и товар
- Съдържа добавена захар
- Умерено преработен
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зехтин на спрей?
Зехтин на спрей има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е Зехтин на спрей за хора с инсулинова резистентност?
Зехтин на спрей има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Торта има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Торта в тази база данни, Смес за шоколадова торта има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Зехтин на спрей в приложението Logi, с вашата порция.
