Торта „Мляко и горски плодове“ на Порто
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Съдържа пресни горски плодове (антиоксиданти)
- Високо съдържание на добавена захар
Торта „Мляко и горски плодове“ на Порто има гликемичен индекс 65, същият като на обикновената Торта (65).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага огромно намаляване на гликемичния товар от 25 на 1, осигурявайки много по-стабилно освобождаване на енергия.
- ГЛ 8 на 100 г Това осигурява подобно изживяване като при „мъфин“, като същевременно значително намалява гликемичния товар от 25 на 8.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 8 на 100 г Това е засищаща алтернатива на десерт с по-нисък гликемичен индекс, която намалява гликемичния товар от 25 на 8.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 3 на 100 г Това предлага богата на протеини алтернатива с по-нисък гликемичен индекс за сладко изкушение, намалявайки гликемичния товар от 25 на 3.
Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове
Видове Торта
- GI 65 · ГЛ 39 на 100 г
Торта - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г sugar freechocolate
Смес за шоколадова торта - GI 15 · ГЛ 3 на 100 г chocolatealmond flour base
Бадемово брашно за какаова основа - GI 18 · ГЛ 3 на 100 г almond flouryogurt
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - безглутенова тортаGI 35 · ГЛ 13 на 100 г gluten free
- Ядков кейкGI 55 · ГЛ 21 на 100 г nut
- Торта ДаймGI 65 · ГЛ 29 на 100 г марка: daim
- +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Торта „Мляко и горски плодове“ на Порто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа пресни горски плодове (антиоксиданти)
- Източник на протеини от мляко и яйца
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултрапреработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Торта „Мляко и горски плодове“ на Порто?
Торта „Мляко и горски плодове“ на Порто има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е Торта „Мляко и горски плодове“ на Порто за хора с инсулинова резистентност?
Торта „Мляко и горски плодове“ на Порто има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешници.
Коя форма на Торта има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Торта в тази база данни, Смес за шоколадова торта има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Торта „Мляко и горски плодове“ на Порто в приложението Logi, с вашата порция.
