Торта
Среден ГИ
ГЛ 11.7 за типична резен (30 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа умерено количество ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен индекс
Торта има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 11.7.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №174943 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Осигурява значително повече фибри и протеини, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с пшеничната паста.
Гноки от нахутено брашно - ГЛ 11 на 100 г Предлага превъзходен хранителен профил с повече фибри и минерали, което води до по-плавна реакция на кръвната захар.
Сварена киноа
Видове Торта
- GI 15 · ГЛ 2 на 100 г sugar freechocolate
Смес за шоколадова торта - GI 15 · ГЛ 3 на 100 г chocolatealmond flour base
Бадемово брашно за какаова основа - GI 18 · ГЛ 3 на 100 г almond flouryogurt
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - безглутенова тортаGI 35 · ГЛ 13 на 100 г gluten free
- Ядков кейкGI 55 · ГЛ 21 на 100 г nut
- Торта „Мляко и горски плодове“ на ПортоGI 65 · ГЛ 25 на 100 г milk n berries cake
- Торта ДаймGI 65 · ГЛ 29 на 100 г марка: daim
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Торта е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа умерено количество ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Торта?
Торта има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 11.7; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е Торта за хора с инсулинова резистентност?
Торта има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гноки от нахутено брашно.
Коя форма на Торта има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Торта в тази база данни, Смес за шоколадова торта има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Торта в приложението Logi, с вашата порция.
