бисквити с тиквички и шоколадов чипс
Среден ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа фибри от тиквички
- Високо съдържание на добавена захар
бисквити с тиквички и шоколадов чипс има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 2.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 38, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за сладко и кремообразно лакомство.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г С гликемичен товар от 8, това е много по-благоприятна за кръвната захар алтернатива на бисквитката, която все още осигурява задоволително шоколадово изживяване.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 10 на 100 г Тези браунита използват богати на фибри бобови растения, за да намалят гликемичния товар до 10, предлагайки много по-здравословен профил за управление на кръвната захар в сравнение с оригиналната бисквитка с тиквички.
Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити с тиквички и шоколадов чипс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 58 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 270 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от тиквички
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити с тиквички и шоколадов чипс?
бисквити с тиквички и шоколадов чипс има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити с тиквички и шоколадов чипс за хора с инсулинова резистентност?
бисквити с тиквички и шоколадов чипс има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как бисквити с тиквички и шоколадов чипс влияе на кръвната захар?
бисквити с тиквички и шоколадов чипс има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити с тиквички и шоколадов чипс в приложението Logi, с вашата порция.
