Класически поничка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Класически поничка има гликемичен индекс 76, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Класически поничка се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Класически поничка може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Осигурява някакъв протеин
- ✓ Съдържа ненаситени мазнини
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 49g |
| Захари (общо) | 23g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 18g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 1.2g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 22g |
| Наситени | 9g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически поничка?
Класически поничка има гликемичен индекс 76, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Класически поничка за хора с инсулинова резистентност?
Класически поничка има висок гликемичен индекс (76). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Класически поничка влияе на кръвната захар?
Класически поничка има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →