Мини поничка с роза
Висок ГИ
ГЛ 49.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа малко количество протеин
- Много висок гликемичен товар
Мини поничка с роза има гликемичен индекс 75, по-нисък от обикновената Класически поничка (76). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 49.2.
Актуализирано 10.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 18 на 100 г Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Пълнозърнеста питка с извара и плодове - ГЛ 29 на 100 г More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
паста от спелта с конфитюр - ГЛ 5 на 100 г Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
Естествено кисело мляко с горски плодове и овесени ядки
Видове Класически поничка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мини поничка с роза е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко количество протеин
- Присъствие на ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско ниво на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мини поничка с роза?
Мини поничка с роза има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 49.2; на 100 г гликемичният товар е 41.
Подходящ ли е Мини поничка с роза за хора с инсулинова резистентност?
Мини поничка с роза има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнеста питка с извара и плодове.
Коя форма на Класически поничка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически поничка в тази база данни, печен поничка има най-нисък гликемичен товар (10 на 100 г).
Вижте Мини поничка с роза в приложението Logi, с вашата порция.
