Лимонов пълнеж
Висок ГИ
ГЛ 5.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа вода
- Много високо гликемично натоварване
Лимонов пълнеж има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.7.
Актуализирано 5.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Свързани форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г tofu broccoli filling
Пълнеж от тофу и броколи - GI 20 · ГЛ 2 на 100 г onion mushroom filling
Пълнеж от лук и гъби - билкова плънкаGI 60 · ГЛ 15 на 100 г herb
- GI 65 · ГЛ 29 на 100 г strawberry
Ягодова плънка - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г coconut
Кокосова плънка - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г praline
Пралинов пълнеж - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г lime
Пълнеж от ключов лайм
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лимонов пълнеж е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа вода
- Ниско съдържание на протеини
- Много високо гликемично натоварване
- Много високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лимонов пълнеж?
Лимонов пълнеж има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.7; на 100 г гликемичният товар е 38.
Подходящ ли е Лимонов пълнеж за хора с инсулинова резистентност?
Лимонов пълнеж има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Как Лимонов пълнеж влияе на кръвната захар?
Лимонов пълнеж има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Лимонов пълнеж в приложението Logi, с вашата порция.
