Пълнеж от тофу и броколи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнеж от тофу и броколи има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Пълнеж от тофу и броколи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнеж от тофу и броколи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 4.5g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7.5g |
| Мазнини | 4.2g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнеж от тофу и броколи?
Пълнеж от тофу и броколи има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнеж от тофу и броколи за хора с инсулинова резистентност?
Пълнеж от тофу и броколи има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнеж от тофу и броколи влияе на кръвната захар?
Пълнеж от тофу и броколи има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →