Пралинов пълнеж
Среден ГИ
ГЛ 5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Съдържа някои здравословни ненаситени мазнини от ядки
- Високо съдържание на добавена захар
Пралинов пълнеж има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Паста от лешници - ГЛ 4 на 100 г 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 5.6 на 100 г Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Класическо тахини
Свързани форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г tofu broccoli filling
Пълнеж от тофу и броколи - GI 20 · ГЛ 2 на 100 г onion mushroom filling
Пълнеж от лук и гъби - билкова плънкаGI 60 · ГЛ 15 на 100 г herb
- GI 65 · ГЛ 29 на 100 г strawberry
Ягодова плънка - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г coconut
Кокосова плънка - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г key lime
Пълнеж от ключов лайм - GI 70 · ГЛ 38 на 100 г lemon
Лимонов пълнеж
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пралинов пълнеж е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 50 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 45 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 30 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои здравословни ненаситени мазнини от ядки
- Осигурява малко количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пралинов пълнеж?
Пралинов пълнеж има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5; на 100 г гликемичният товар е 33.
Подходящ ли е Пралинов пълнеж за хора с инсулинова резистентност?
Пралинов пълнеж има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Паста от лешници.
Как Пралинов пълнеж влияе на кръвната захар?
Пралинов пълнеж има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пралинов пълнеж в приложението Logi, с вашата порция.
