Ванилов крамбъл гранола
Среден ГИ
ГЛ 58.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Ванилов крамбъл гранола има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Класическа гранола (55). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 58.5.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класическа гранола
- GI 55 · ГЛ 37.4 на 100 г
Класическа гранола - Vogel's нисковъглехидратна гранолаGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low carb
- GI 40 · ГЛ 15 на 100 г sugar freenut
Фъстъчен гранола - високопротеинова гранолаGI 55 · ГЛ 26 на 100 г high protein
- GI 55 · ГЛ 36 на 100 г cinnamon
Канелен гранола - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г chocolate
Шоколадова гранола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ванилов крамбъл гранола е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа диетични фибри
- Някои здравословни ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов крамбъл гранола?
Ванилов крамбъл гранола има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 58.5; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е Ванилов крамбъл гранола за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов крамбъл гранола има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Класическа гранола има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа гранола в тази база данни, Vogel's нисковъглехидратна гранола има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте Ванилов крамбъл гранола в приложението Logi, с вашата порция.
