Ванилов крамбъл гранола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ванилов крамбъл гранола има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Ванилов крамбъл гранола се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Ванилов крамбъл гранола е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Някои здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 25g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 18g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 16g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов крамбъл гранола?
Ванилов крамбъл гранола има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ванилов крамбъл гранола за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов крамбъл гранола има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Ванилов крамбъл гранола влияе на кръвната захар?
Ванилов крамбъл гранола има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →