високопротеинова гранола
Среден ГИ
ГЛ 26 на 100 г
- високо съдържание на протеин
- умерен гликемичен товар
високопротеинова гранола има гликемичен индекс 55, същият като на обикновената Класическа гранола (55).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класическа гранола
- GI 55 · ГЛ 37.4 на 100 г
Класическа гранола - Vogel's нисковъглехидратна гранолаGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low carb
- GI 40 · ГЛ 15 на 100 г sugar freenut
Фъстъчен гранола - GI 55 · ГЛ 36 на 100 г cinnamon
Канелен гранола - GI 60 · ГЛ 39 на 100 г vanillacrumble
Ванилов крамбъл гранола - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г chocolate
Шоколадова гранола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
високопротеинова гранола е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 9 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 10.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеин
- добър източник на фибри
- умерен гликемичен товар
- съдържа добавени захари
- преработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на високопротеинова гранола?
високопротеинова гранола има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 26 на 100 г.
Подходящ ли е високопротеинова гранола за хора с инсулинова резистентност?
високопротеинова гранола има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Класическа гранола има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа гранола в тази база данни, Vogel's нисковъглехидратна гранола има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте високопротеинова гранола в приложението Logi, с вашата порция.
