Класическа гранола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Класическа гранола има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Класическа гранола се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Класическа гранола е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Съдържа ненаситени мазнини
- ✓ Осигурява протеин
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Умерено преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 64g |
| Захари (общо) | 24g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 16g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 3.9g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 20g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 14g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическа гранола?
Класическа гранола има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Класическа гранола за хора с инсулинова резистентност?
Класическа гранола има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Класическа гранола влияе на кръвната захар?
Класическа гранола има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →