строзел топинг
Среден ГИ
ГЛ 5.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
строзел топинг има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.9.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 20 на 100 г Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
Овесено-лешникова трохица - ГЛ 1 на 100 г Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
Смес от нарязани орехи, пекани, чиа семена с канела и подсладител от плод на монах
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
строзел топинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Осигурява малко количество протеин
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на строзел топинг?
строзел топинг има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.9; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е строзел топинг за хора с инсулинова резистентност?
строзел топинг има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Овесено-лешникова трохица.
Как строзел топинг влияе на кръвната захар?
строзел топинг има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте строзел топинг в приложението Logi, с вашата порция.
