Сладкиши

1497 храни

Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Бухта ГЛ 37.5 / 100 г 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami ГЛ 38 / 100 г 2/10 Márványkalács (Marble Cake) ГЛ 38 / 100 г 1/10 бисквитена заливка ГЛ 38 / 100 г 3/10 бисквити без захар ГЛ 38 / 100 г 4/10 бисквити с тиквички и шоколадов чипс ГЛ 38 / 100 г 2/10 Бриош с масло ГЛ 38 / 100 г 2/10 Бухта ГЛ 38 / 100 г 2/10 Зехтин на спрей ГЛ 38 / 100 г 3/10 Канелено руло ГЛ 38 / 100 г 2/10 картофени пръчици ГЛ 38 / 100 г 2/10 Киевска торта ГЛ 38 / 100 г 2/10 Къпкейк ГЛ 38 / 100 г 2.5/10 лава кейк ГЛ 38 / 100 г 1.5/10 Лимонов пълнеж ГЛ 38 / 100 г 2/10 Микс от пържени закуски ГЛ 38 / 100 г 2/10 Млечен карамел ГЛ 38 / 100 г 2/10 Мъфин ГЛ 38 / 100 г 2/10 Мъфин с шоколад Милка ГЛ 38 / 100 г 2/10 овесени бисквити ГЛ 38 / 100 г 3/10 пудра за киви желе ГЛ 38 / 100 г 2/10 Пшеничен сладкиш ГЛ 38 / 100 г 2/10 Сироп от ревен ГЛ 38 / 100 г 2/10 скон ГЛ 38 / 100 г 3/10 Сладки с смокини ГЛ 38 / 100 г 2/10 Сладко маяно тесто ГЛ 38 / 100 г 2/10 Студена пяна с вкус на маршмелоу ГЛ 38 / 100 г 1/10 Тесто за каноли ГЛ 38 / 100 г 2/10 Тесто с мая ГЛ 38 / 100 г 3/10 фъстъчени пурички ГЛ 38 / 100 г 2/10 халва от грис ГЛ 38 / 100 г 2/10 царевичен мъфин ГЛ 38 / 100 г 2.5/10 Чайкейки ГЛ 38 / 100 г 3/10 Чурчхела ГЛ 38 / 100 г 3/10 Шоколад Duplo ГЛ 38 / 100 г 1/10 Шоколадова таблетка ГЛ 38 / 100 г 2/10 Ангелска торта ГЛ 39 / 100 г 1/10 Бадемов бар ГЛ 39 / 100 г 3/10 Баунти ГЛ 39 / 100 г 1/10 бисквити с шоколадови парченца ГЛ 39 / 100 г 2/10 Ванилов крамбъл гранола ГЛ 39 / 100 г 3/10 Ванилово руло ГЛ 39 / 100 г 2/10 дулсе де лече ГЛ 39 / 100 г 1/10 кекс в чаша ГЛ 39 / 100 г 2/10 кестеново сладко ГЛ 39 / 100 г 2/10 Кроасани сливато сладко ГЛ 39 / 100 г 2.5/10 Марципаново лакомство ГЛ 39 / 100 г 2/10 Маслен крем ГЛ 39 / 100 г 1.5/10 Мини черешови шоколади Cherry Ripe ГЛ 39 / 100 г 1/10 Михалки ГЛ 39 / 100 г 2/10 Млечен шоколад с портокалово желе, фъстъци и стафиди ГЛ 39 / 100 г 2/10 Мока покритие ГЛ 39 / 100 г 2/10 Мъфин с боровинки ГЛ 39 / 100 г 2/10 Паф-паф ГЛ 39 / 100 г 2/10 поничка с пълнеж ГЛ 39 / 100 г 2/10 Прах за незабавно беззахарно чийзкейк пудинг ГЛ 39 / 100 г 2/10 Птиче мляко ГЛ 39 / 100 г 1.5/10 пълнежно тесто ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сладко от горски плодове ГЛ 39 / 100 г 1/10 сладко от черни череши ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сладко от черно френско грозде ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сладък салам ГЛ 39 / 100 г 2/10 сладък хляб с масло ГЛ 39 / 100 г 2/10 строзел топинг ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сусамени пръчици с мед ГЛ 39 / 100 г 2/10 Тесто за mince pie ГЛ 39 / 100 г 2/10 Торта ГЛ 39 / 100 г 1/10 Тортиля чипс без зърнени култури ГЛ 39 / 100 г 3.5/10 Хрупкаво бисквитено барче ГЛ 39 / 100 г 2/10 Чайна торта ГЛ 39 / 100 г 3/10 Шоколад със стафиди ГЛ 39 / 100 г 2/10 шоколадов бонбон ГЛ 39 / 100 г 1/10 шоколадов сос ГЛ 39 / 100 г 2/10 Шоколадова гранола ГЛ 39 / 100 г 3/10 бисквити с шоколадов чипс и квас ГЛ 40 / 100 г 2/10 Желе от малини ГЛ 40 / 100 г 1/10 конфитюр от червени плодове ГЛ 40 / 100 г 2/10 Малинов крънч ГЛ 40 / 100 г 2/10 Малтезерс ГЛ 40 / 100 г 1/10 Павлова ГЛ 40 / 100 г 2/10 Плоден екстракт ГЛ 40 / 100 г 2/10 Портокалов мармалад ГЛ 40 / 100 г 1/10 Сладки слива-шоколад ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 смокиново сладко ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 Черешово сладко ГЛ 40 / 100 г 2/10 Чийтос ГЛ 40 / 100 г 2/10 Шоколадови трохи ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 Ягодово сладко ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 Бисквити Cheez-It ГЛ 41 / 100 г 2/10 Гроздов петмез ГЛ 41 / 100 г 2/10 Мадлен ГЛ 41 / 100 г 2/10 Меласа ГЛ 41 / 100 г 2/10 Мило на прах ГЛ 41 / 100 г 2/10 Мини поничка с роза ГЛ 41 / 100 г 2.5/10 основа за мъфини ГЛ 41 / 100 г 2/10 Панетоне ГЛ 41 / 100 г 2/10 плодов глазур ГЛ 41 / 100 г 2/10 плодова кожа ГЛ 41 / 100 г 3/10 поничка с пълнеж ГЛ 41 / 100 г 2/10 пържени шоколадови гофрети ГЛ 41 / 100 г 2/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.