лимонов бар
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа известно количество витамин С от лимон
- Високо съдържание на добавена захар
лимонов бар има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 6.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Беззърнеста тарт кораГЛ 1 на 100 г Този тарт предлага подобно десертно изживяване със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 36 при лимоновия бар, което свежда до минимум влиянието върху кръвната захар.
- ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао е алтернатива с по-нисък гликемичен индекс, която задоволява желанието за сладко, като същевременно поддържа гликемичния товар само на 4.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Тази богата на протеини опция с нисък гликемичен товар (ГТ 1) е много по-стабилен избор за управление на кръвната захар в сравнение с лимоновия бар с високо съдържание на захар.
Разбит десерт от извара с мента и еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
лимонов бар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество витамин С от лимон
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултрапреработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на лимонов бар?
лимонов бар има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е лимонов бар за хора с инсулинова резистентност?
лимонов бар има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Беззърнеста тарт кора.
Как лимонов бар влияе на кръвната захар?
лимонов бар има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте лимонов бар в приложението Logi, с вашата порция.
