печен оризов кейс с кондензирано мляко
Висок ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- ниско съдържание на наситени мазнини
- висок гликемичен индекс и товар
печен оризов кейс с кондензирано мляко има гликемичен индекс 80 (Висок).
Актуализирано 9.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява засищаща, богата на протеини алтернатива с много нисък ГИ (20) и ГН (1), което помага за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с оризовия кейк с висок гликемичен индекс.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Те предлагат хрупкаво, сладко лакомство с много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 25, ГН 8) поради здравословните мазнини и фибри в бадемите.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печен оризов кейс с кондензирано мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на наситени мазнини
- съдържа известно количество фибри
- висок гликемичен индекс и товар
- високо съдържание на добавена захар
- основа от преработени зърнени култури
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печен оризов кейс с кондензирано мляко?
печен оризов кейс с кондензирано мляко има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е печен оризов кейс с кондензирано мляко за хора с инсулинова резистентност?
печен оризов кейс с кондензирано мляко има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как печен оризов кейс с кондензирано мляко влияе на кръвната захар?
печен оризов кейс с кондензирано мляко има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте печен оризов кейс с кондензирано мляко в приложението Logi, с вашата порция.
