пандишпанова торта с крем
Висок ГИ
ГЛ 34 на 100 г
- Източник на бърза енергия
- Високо съдържание на захар
пандишпанова торта с крем има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази алтернатива на торта предлага подобна текстура и изживяване, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 34 на 3.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 2 на 100 г Това осигурява кремообразен, сладък профил, подобен на торта с крем, но със значително по-нисък гликемичен товар от 2.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 7 на 100 г Богато и изкушаващо лакомство, което задоволява желанието за сладко с минимален гликемичен товар от 4.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пандишпанова торта с крем е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на бърза енергия
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултрапреработена храна
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пандишпанова торта с крем?
пандишпанова торта с крем има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 34 на 100 г.
Подходящ ли е пандишпанова торта с крем за хора с инсулинова резистентност?
пандишпанова торта с крем има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как пандишпанова торта с крем влияе на кръвната захар?
пандишпанова торта с крем има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пандишпанова торта с крем в приложението Logi, с вашата порция.
